Д-р Любомир Драганов: Стресът и психичното здраве изискват осъзнат подход, а не бързи решения
В предаването „Пулс“ по NOVA NEWS д-р Любомир Драганов коментира темата за психичното здраве и ролята на стреса в съвременния начин на живот.
Той подчертава, че стресът е неизбежна част от ежедневието, но ключово значение има начинът, по който човек го възприема и управлява. При липса на ефективни стратегии за справяне, напрежението може да се натрупва и да доведе до психосоматични симптоми, тревожност и емоционално изтощение.
Според д-р Драганов все по-често хората подценяват ранните сигнали на психично натоварване и търсят помощ едва при задълбочаване на проблема. Той акцентира върху необходимостта от навременна подкрепа и изграждане на устойчиви навици за справяне със стреса.
В интервюто се обръща внимание и на значението на професионалната помощ, включително консултации с психолог или психиатър, като важна стъпка към подобряване на качеството на живот.
Посланието е, че грижата за психичното здраве трябва да бъде осъзнат и постоянен процес, а не реакция в кризисен момент.
Гледайте цялото интервю ТУК.
