Как стресът и липсата на сън „препрограмират“ метаболизма

В седмицата, в която се отбелязва Световният ден за борба със затлъстяването, ендокринологът д-р Десимира Миронова от УМБАЛ „Лозенец“ участва в предаването „Диагноза: Здраве“, посветено на темата за затлъстяването и съвременните подходи за контрол на теглото.

В разговора тя коментира причините за нарастващите нива на затлъстяване, ролята на храненето и начина на живот, както и възможностите на съвременната медицина за подпомагане на пациентите.

По думите ѝ затлъстяването е хронично заболяване и важен рисков фактор за развитие на сърдечносъдови заболявания, което изисква дългосрочен подход и промяна в начина на живот.

Д-р Миронова акцентира и върху влиянието на съня върху метаболизма. Липсата на достатъчно сън може да доведе до хормонални промени, които увеличават апетита и желанието за сладки храни, като специалистите препоръчват минимум около 7 часа сън на денонощие.

Тя посочва още, че захарта остава един от най-достъпните и чести фактори, които допринасят за развитието на затлъстяване. В същото време съвременните медикаменти за контрол на теглото могат да бъдат полезен инструмент, но не могат да заменят промяната в начина на живот, а са допълнение към нея.

Като практичен ориентир за здравословно тегло д-р Миронова посочва и съотношението между ръста и обиколката на талията, което все по-често се използва като показател за риск от метаболитни нарушения.

В разговора беше представена и предстоящата инициатива Metabolic & Adipose Medicine 360° Forum, който ще се проведе на 14 март. Форумът ще събере специалисти от различни области – ендокринолози, диетолози, психолози и други експерти, които ще обсъдят съвременните подходи за лечение на метаболитните заболявания и ще обменят професионален опит.

Повече вижте ТУК.